Et personligt træningsforløb indeholder (blandt andet):

• TRÆNINGSPROGRAM – rammer for daglig og månedlig træning der er tilpasset dine ønsker i hverdagen og dine kort-og langsigtede mål
• TEKNIKTRÆNING – personlige træninger så du optimerer din personlige løbeteknik (men du kan også klikke her, og forbedre din teknik allerede fra idag)
• STYRKETRÆNING – programmer tilpasset din krop så den bygges op med dét, du mangler
• MENTAL TRÆNING – værktøjer til mental udvikling af dig som løber, som er dér hvor du VIRKELIG rykker dig!
• MÅLSÆTNING – afklaring af og opfølgning på mål og delmål på kort og lang sigt
• SPARRING – mere end ugentlig personlig sparring så du aldrig føler dig alene med din træning
• LØBETURE – månedlig løbetur som følger op på din træning og dit forløb “in action”

Da der skal være tid til DIG har jeg kun et begrænset antal pladser. Hvis vi skal tale sammen, så book en ½ times afklarende samtale.

Individuelle træningsforløb varierer i pris alt efter hvor ofte vi er i kontakt og hvilket mål du sætter dig.

Eftersom forløbet er tilpasset DIG vil det variere – så book tid til en samtale og lad os komme igang med at du når dit mål!

Generelle priser ser du her.

Da al træning ER med mig personligt, er der et begrænset antal pladser. Spring på nu – pladserne tildeles efter først til mølle-princippet!